Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2015
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
256 kcal
|
Vet: 6,94g | Eiwit: 15,38g | Kolhy: 33,06g.
Ontbijt: Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое). Lunch: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Squats - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tosik82's Gewicht Geschiedenis
|