|
"Разгульный" отпуск подходит к концу.
Сделала перерыв от тренировок, поела что хочу. Пора возвращаться к режиму.
|
46,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 43,12g | Eiwit: 109,26g | Kolhy: 143,45g.
Ontbijt: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, ЭГО Ряженка 3,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Fito Forma Сироп Двойное Печенье. Lunch: Кублей Баранина Тушеная, Красный Дракон Грибы Эноки, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хинкал Аварский. Diner: Окей Кальмар Паутинка, Красный Дракон Снеки из Соевого Мяса, Пекинская Капуста, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». Snacks/Andere: Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon. meer...
|
gewichtsbehoud
|