|
Пока еще не поняла. Вес стабилизировался или меня все таки заливает? 😄 на Самом деле за неделю питания на 2000-2100 талия уменьшилась уже на сантиметр. И нога также. 😊
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 76,24g | Eiwit: 135,80g | Kolhy: 221,99g.
Ontbijt: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Гауда, Сыр Гауда, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая. Lunch: Метатр Холодец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Diner: Лакомо Сливки 10%, Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Andere: Апельсин, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мюсли, Банан, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Zitten - 6 uren en 40 minuten, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|