|
What the hell..... Jetzt muss ich aber echt bremsen.... 😱
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 87,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 24,58g | Eiwit: 101,70g | Kolhy: 125,07g.
Ontbijt: Ei, Kaffee mit Milch, Efko Essiggurken Pur, Brot, SPAR Gouda, Tann Burgunderschinken, SPAR Vital Genuss Karree. Diner: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Chillisauce, Shan'shi Sojasauce, Landhof Hühnerbrust, Salzkartoffeln, Blumenkohl, Rinderbrühe, Champignons. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
2881 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Zitten - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Koken - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Ja aber bin so schnell satt und da ist nicht viel mit schlemmen 😁😄
09 apr 23 door lid: Roli02
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|