Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2023
|
49,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 57,85g | Eiwit: 40,02g | Kolhy: 205,68g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Jofrans Bakso Sapi, Chicken Nugget, Nasi Putih. Lunch: Donat Dilapisi Gula. Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kue Putu Ayu, Klepon, Kue Talam, Kue Talam, Dadar Gulung, Kue Apem, Kue Sus. meer...
|
|
1472 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 19 uren en 35 minuten, Slapen - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diett santuyy's Gewicht Geschiedenis
|