Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2023
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3155 kcal
|
Vet: 75,78g | Eiwit: 302,19g | Kolhy: 308,79g.
Ontbijt: Gatorade Perform Powder, Bananas , PVL Isogold , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Mushrooms , Bell Peppers, Kirkland Signature Ground Turkey, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Compliments Hamburger Buns. Diner: Protein Pumpkin Muffin. Snacks/Andere: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Protein Pumpkin Muffin, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|