Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2015
|
105,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 37,79g | Eiwit: 75,55g | Kolhy: 254,30g.
Ontbijt: Grapefruit Juice, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Vlasic Dill Pickle Spears, Toasted Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Miracle Whip, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Water, Pepsi Diet Pepsi (Can). Diner: Di Lusso Reduced Sodium Turkey Breast, Water, Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Apple, Hy-Vee Ice Cream Cup. Snacks/Andere: Hy-Vee Energy Bars Fudge Brownie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons, Pineapple, Watermelon, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). meer...
|
|
3028 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Don Dizzisel's Gewicht Geschiedenis
|