|
Вчора гарно інтенсивно потренувалась. М'язи затримали рідину. Відчуваю набряк. З 52 до 52,6. Буде 2 дні відпочинку.
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 90,26g | Eiwit: 73,80g | Kolhy: 185,00g.
Ontbijt: Огурец (без Кожуры), Щедра Нива Кукуруза Консервированная , Котлеты Свинина+Курица в Духовке _ М.и.А., Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вафли Бельгийские Банановые _ М.и.А., Котлеты Свинина+Курица в Духовке _ М.и.А., Хлеб Белковый _ М.и.А., Борщ Вегетарианский. Diner: Сильпо Банан, Ічня Сгущенное Молоко, Вафли Бельгийские Шоколадные на Желтках _ М.и.А.. Snacks/Andere: Сильпо Яблоко Чемпион. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|