Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2015
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 51,67g | Eiwit: 49,63g | Kolhy: 205,30g.
Ontbijt: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lunch: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Del Monte Banana, Strawberries, Trader Joe's Authentic Belgian Waffles, Trader Joe's Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Diner: Tomatoes, Vicky's Kitchen Spinach & Artichoke Stuffed Chicken Brt, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Water, Water (Bottled), Pears, Navels Oranges, Water (Bottled), Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water. meer...
|
|
3157 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Zumba - 1 uur, Procor cardio machine - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
22 jan 15 door lid: Clava
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kiwinana's Gewicht Geschiedenis
|