|
no socks 600am
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1563 kcal
|
Vet: 62,74g | Eiwit: 85,60g | Kolhy: 178,44g.
Ontbijt: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Lunch: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad. Diner: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Ancient Harvest Quinoa Pasta, Fresh Express Leafy Green Romaine, Bernstein's Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing. Snacks/Andere: Honeysuckle White Turkey Breast, Hard Candy, Omaha Steaks Gourmet Franks, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. meer...
|
|
2291 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, recovery ride - 42 minuten, Rusten - 13 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SDCyclist's Gewicht Geschiedenis
|