|
кто не спит ночью, тот не стройнеет... сбился режим, не могу заснуть до утра, отвесы не очень
|
123,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 48,51g | Eiwit: 71,79g | Kolhy: 181,90g.
Ontbijt: Банан, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Махеевъ Джем Апельсиновый, Тулома Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жареная Треска. Diner: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Махеевъ Джем Черничный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Яйцо. Snacks/Andere: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Банан, Яблоко Желтое, Морковь. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|