|
Чи можливо наростити м’язи на дефіциті? Їм 1400-1700ккал але хочу гарні сідниці та не набирати вагу(
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 52,24g | Eiwit: 100,32g | Kolhy: 120,81g.
Ontbijt: Danone Hipro Vanille, Go On Nutrition Гранола Протеиновая, Сыр Пармезан (Тертый), Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Sondey Galettes, Яготинский Сливки 12%, Помидоры Черри. Diner: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Dijo Tortilla Wraps Multigrain , Monoprix Roti Poulet, Blini Цацики. Snacks/Andere: Киви, Кешью, Envia Soja Nature Sans Sucre. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oksanainparis's Gewicht Geschiedenis
|