|
Yes!!! Saí do plateau!!! 🥳🥳🥳
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
970 kcal
|
Vet: 31,54g | Eiwit: 105,70g | Kolhy: 78,59g.
Ontbijt: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Max Titanium L-Glutamina, Hortifruti Mamão Papaia, Vitao Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Carne de Panela, Natural Salads Espinafre, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Fumel Banana Passa sem Açúcar, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Diner: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela. Snacks/Andere: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate, Real Chá Mate. meer...
|
|
2319 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Koken - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Boodschappen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|