Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2023
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 55,20g | Eiwit: 163,28g | Kolhy: 134,60g.
Ontbijt: Teixeira Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Mussarela, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Creatina, Ovo Mexido. Lunch: Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Prata, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele. Diner: Kobber Granola Zero, Batavo Pense Zero Morango, Bimbo Rap10 Fit, Friboi Carne Moída Patinho. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wagner Meira's Gewicht Geschiedenis
|