Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2023
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2382 kcal
|
Vet: 61,28g | Eiwit: 126,09g | Kolhy: 329,68g.
Ontbijt: Naturale Suco de Laranja, Queijo Mozzarella, Panco Bisnaguinha. Lunch: Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão. Diner: Mel, Banana, Nutrigold Granola, Iogurte Natural. Snacks/Andere: Sanduíche de Presunto e Queijo, Club Social Original , Club Social Original . meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafael-wagner's Gewicht Geschiedenis
|