|
Я ем всё что хочу и при этом сбрасываю, интересненько😊
У меня сейчас главное правило, не есть до того момента пока дышать станет тяжело и пить стакан воды перед едой.
- 1.2 кг
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1009 kcal
|
Vet: 37,12g | Eiwit: 50,06g | Kolhy: 122,70g.
Lunch: Русское Море Икра Деликатесная с Лососем, Steinhauer Салат Лето Консервация, Картошка с Укропом и Сливочным Маслом, Сильпо Багет Чиабатта, Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Diner: Рогачев Сгущенка Вареная, Красное Яблоко, Милочка Творог 2%, Наполеон ПП. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|