Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2015
|
86,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3247 kcal
|
Vet: 189,69g | Eiwit: 239,07g | Kolhy: 159,10g.
Ontbijt: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Holy Crap Skinny B, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Sugar, Hummus , Roast Beef, Tomatoes, Chicken Breast, Lettuce. Diner: Balderson Old Cheddar Cheese, Zucchini , 100% Whole Wheat Pita Bread, Red Tomatoes , Chicken Breast, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise. Snacks/Andere: Mixed Nuts, Mixed Nuts. meer...
|
|
3644 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|