Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2023
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3076 kcal
|
Vet: 77,37g | Eiwit: 295,22g | Kolhy: 299,56g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Broccoli , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Gatorade Perform Powder, Compliments Hamburger Buns, PVL Isogold , Kraft Smooth Peanut Butter, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Broccoli , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Diner: Heinz Ketchup No Sugar Added, Ben's Whole Wheat Bread, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, PVL Isogold , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|