Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2023
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2452 kcal
|
Vet: 69,62g | Eiwit: 103,18g | Kolhy: 338,74g.
Ontbijt: Frutap Iogurte Zero, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Prata, Maçã, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral, Black Skull Creatina. Lunch: Nestlé Kit Kat, Banana Prata, Mexerica, Ervilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcuszambello's Gewicht Geschiedenis
|