Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2023
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2764 kcal
|
Vet: 68,25g | Eiwit: 272,54g | Kolhy: 255,08g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Apples , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Diner: Mama T Protein Cookie. Snacks/Andere: PVL Isogold , Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Ben's Whole Wheat Bread. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|