Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2023
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2077 kcal
|
Vet: 104,48g | Eiwit: 91,31g | Kolhy: 196,80g.
Ontbijt: Coffee with Milk, Rama Original Margarine, Pick N Pay Shaved Ham, Tomatoes, Hamburger or Hotdog Rolls . Lunch: Slimsy Lite Mango & Orange, Extra Virgin Olive Oil, Dijon Mustard, Balsamic Vinegar, Pick N Pay Shaved Ham, Cucumber (with Peel) , Carrots , Lettuce, Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise , Rama Original Margarine, Sasko All in One White Bread. Diner: Clover Full Cream Fresh Milk, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pork Spareribs (Whole) , Woolworths Slicing Tomatoes , Pork Fillet, Pork Spareribs (Whole) , Woolworths Pork Rashers, Rama Original Margarine, Lancewood White Cheddar Cheese, Albany Superior White Bread. Snacks/Andere: Heineken 0.0, Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Bananas . meer...
|
|
3139 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BurnBabyBerns's Gewicht Geschiedenis
|