Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2015
|
50,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 58,42g | Eiwit: 130,14g | Kolhy: 117,30g.
Ontbijt: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Suco de Limão. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Vapza Carne Seca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Pepino (Descascado), Alface. Diner: Pastel de Queijo. Snacks/Andere: Clara de Ovo, Body Nutry Isolate Whey, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Clara de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Amêndoas, Clara de Ovo. meer...
|
|
1565 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Studeren - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Douchen - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Lezen - 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|