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J'avance petit à petit moins un kilos cette semaine c’est bien mais je suis encore loin de mon objectif.
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72 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1551 kcal
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Vet: 61,48g | Eiwit: 60,39g | Kolhy: 186,44g.
Ontbijt: Eau, Café Décaféiné. Lunch: Truffe au Chocolat, Fromage à Tartiner, Pain Blanc, Galette des Rois, Fleury Michon Tajine de Poulet aux Épices Douces, Jacquet Toasts Pour Foie Gras, Salade du Jardin de Poulet à l'Orientale ou de la Dinde (Poulet et / ou Dinde, Laitue, Fruit, Noix). Diner: Fromage à Tartiner, Foie Gras, Pain. meer...
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2972 kcal
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Activiteit:
Koken - 2 uren en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, course à pied modéré - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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 Reacties
Courage, tu as déjà fait plus de la moitié de ton objectif
26 jan 15 door lid: Patrick 69400
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monnini's Gewicht Geschiedenis
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