|
Доброе утро ☀️
С весом все в порядке, пошел вниз.
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 74,37g | Eiwit: 91,90g | Kolhy: 91,58g.
Ontbijt: Greenola Фасоль Печеная, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Светаево Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Пп десерт из ряженки, Стейки с овощами, Помидоры Черри. Diner: Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Чудкое Озеро Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Огурец (без Кожуры), Дикое Море Креветки Королевские. Snacks/Andere: Нектарин. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|