|
F: 12,7%
W: 68,6%
M: 90,5%
1580 kcal
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1973 kcal
|
Vet: 66,17g | Eiwit: 72,19g | Kolhy: 274,95g.
Ontbijt: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Grünländer Leicht. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Kohlroulade, Kartoffelbrei, Gutfried Puten Schinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Maultaschen. Snacks/Andere: Storck Knoppers, Kaffee mit Milch, Berliner, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Banane, Blaubeeren, Mandarine, Sharon. meer...
|
|
1475 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 22 minuten, Slapen - 6 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|