Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2023
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3092 kcal
|
Vet: 66,82g | Eiwit: 308,46g | Kolhy: 302,51g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Cucumber (with Peel) , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Iso-Gold, Creamy Rice, Frozen Whole Blueberries, PVL Isogold , Gatorade Perform Powder, Bananas , Basmati Rice (Cooked). Diner: Compliments Hamburger Buns, Superstore Extra Lean Ground Beef, Heinz Ketchup No Sugar Added. Snacks/Andere: Blueberries , Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|