|
Est 11.8 % BF
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 44,32g | Eiwit: 55,91g | Kolhy: 227,57g.
Ontbijt: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Tesco Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar, Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread, Scrambled Egg. Lunch: Waitrose Italian Cooked Ham, Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread, Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Pink Lady Apples, Oranges. Snacks/Andere: Hula Hoops Original (25g), Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
|
2039 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonym1967's Gewicht Geschiedenis
|