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em jejum.
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81,9 kg
Tot nu toe verloren: 39,5 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1664 kcal
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Vet: 45,08g | Eiwit: 76,33g | Kolhy: 250,94g.
Ontbijt: Yoggi Iogurte Magro Morango, Romã, Laranjas (com Casca), Mel, Café Expresso, Canela, Bananas, Salutem Flocos de Aveia Integral (100G), Nozes de Nogueira. Lunch: Chá (Infusão), Continente Cogumelos Laminados, Azeitonas Pretas, Bife ou Costeleta de Porco, Milaneza Laços Tricolores, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Romã, Café Expresso, Pão de Mistura. Diner: Pão de Mistura, Café Expresso, Iswari Agave, Nobre Fiambre da Perna Extra, Limiano Queijo Fatiado, Mimosa Leite Magro. Snacks/Andere: Amêndoas, Laranjas (com Casca), Café Expresso, Maçãs Gala, Chá (Infusão), Chá (Infusão). meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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