Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2015
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 44,72g | Eiwit: 79,50g | Kolhy: 210,85g.
Ontbijt: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Lunch: Strawberries, Kiwi Fruit, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Surimi (Fish). Diner: Clementines, No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Compliments Romano Beans, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Butternut Winter Squash, Carrots. Snacks/Andere: Kirkland Signature Mixed Nuts, Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Carrots, Navels Oranges, Yoplait Yogourt Source. meer...
|
|
2779 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Graciela.Lado's Gewicht Geschiedenis
|