Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2015
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2335 kcal
|
Vet: 89,09g | Eiwit: 173,45g | Kolhy: 153,33g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Holy Crap Skinny B, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: No Name Garlic Sausage, SeaQuest Basa Fillets, Deli Chicken or Turkey Loaf, Baby Spinach, Ranch Salad Dressing , Green Soybeans , Lettuce. Diner: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Baby Spinach, Ground Turkey. Snacks/Andere: Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Kokanee Beer. meer...
|
|
3898 kcal
|
Activiteit:
Volleybal - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|