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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,5%
1592 kcal
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61,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2401 kcal
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Vet: 103,84g | Eiwit: 77,70g | Kolhy: 297,08g.
Ontbijt: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Diner: Schokoladenstückchen, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Rotweinkuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. meer...
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2302 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Steppen - 50 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren en 5 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 6,3 kg per week
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