|
День 53 и сегодня я спросила с себя ПЕРВЫЕ 10 КГ ВЕСА!! Я рада и я горжусь собой! И благодарна всем Вам за то, что Вы есть! Впереди ещё 14 кг, и я знаю, что у меня всё получится! Всем успехов!!
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
760 kcal
|
Vet: 45,96g | Eiwit: 35,83g | Kolhy: 48,47g.
Ontbijt: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Победа Конфеты Шоколадные Charged без Сахара, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Санта Бремор Палочки Крабовые, Масло Подсолнечное, Лук, Болгарский Перец, Hochland Фетакса, Помидоры. Diner: Яичный Белок. meer...
|
|
2158 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Прям в ногу идём )) поздравляю. Тоже радовалась первой скинутой 10-ке 😅
22 apr 23 door lid: Алена Домни
|
Алёна, да, тоже заметила что в ногу идём)) Только вот как сбросила 10 кг, так вес частенько начал стоять на месте😭 ооочень расстраиваюсь. Взвешиваюсь каждый день. Но вот думаю, может что бы не огорчаться, раз в неделю начать на весы вставать. А Вы как часто взвешиваетесь? И бывало ли что вес стоит на месте?))
23 apr 23 door lid: ☆ Яна ☆
|
Я каждый день взвешиваюсь, это уже привычка)) У меня сейчас тоже вес плохо уходит. Но так и должно быть, ведь чем больше скинуто кг,тем медленнее он уходит.
23 apr 23 door lid: Алена Домни
|
Самое большое это неделя, большего застоя у меня не было 🤞🏻
23 apr 23 door lid: Алена Домни
|
Алёна, у меня 2 дня застоя и уже паника😅😱
Предстоит ещё 14 кг, и что то думается мне что я долго с ними буду прощаться😭
23 apr 23 door lid: ☆ Яна ☆
|
Алёна, а какой у Вас рост?)
23 apr 23 door lid: ☆ Яна ☆
|
23 apr 23 door lid: Алена Домни
|
24 apr 23 door lid: ☆ Яна ☆
|
И ещё 14 кг впереди)
Сегодня -100 грамм только 💁♀️
24 apr 23 door lid: ☆ Яна ☆
|
Это очень крутой результат!!! Поздравляю!!! 🥳🥳🥳
24 apr 23 door lid: M.olli_
|
24 apr 23 door lid: ☆ Яна ☆
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
☆ Яна ☆'s Gewicht Geschiedenis
|