Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2023
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1119 kcal
|
Vet: 27,48g | Eiwit: 113,56g | Kolhy: 120,44g.
Ontbijt: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Lunch: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Carne de Panela, Fumel Bala de Banana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Chokoé Chocolate 70%, Quaker Farelo de Aveia, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Yopro 17G Iogurte. Snacks/Andere: Real Chá Mate, Pipoca, Real Chá Mate, Wheyviv Biscoito Fit Chocolate. meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 23 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Pedalling - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|