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Caramba quanto tempo não escrevo aqui, bom tenho passado um momento difícil e com isso não fiz mais meus registros aqui, mas sigo com a dieta que na verdade se tornou meu hábito, então hoje eu só como saudável akkkk, ainda faço de vez enquando meus treinos na academia. Já atingi minha meta de peso até menos estou, quem diria que eu ia conseguir, mas graças a ajuda das pessoas específicas e do controle da minha mente hoje eu estou muito bem. Quero incentivar a vocês a continuarem na jornada nem sempre vai dar certo, mas continuem o segredo é a constância e fé em vocês.
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81 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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