|
ok wieder ein halbes Kilo..... hmmmmm 🤔
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 88,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 29,66g | Eiwit: 86,65g | Kolhy: 148,47g.
Ontbijt: Efko Essiggurken Pur, Schärdinger Gouda, Kaffee Creme, Brot, Hütthaler Toastschinken. Lunch: Corny Free Schoko, Ölz Nussstrudel. Diner: Chillisauce, Senf, Zwiebeln, S-Budget Champignons, Naturreis (Gekocht), Knorr Klare Suppe, Blumenkohl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), New Lifestyle Hüft-Steaks, Möhren, Knoblauch. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
3517 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 50 minuten, Baden - 50 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 14 minuten, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 36 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Wenn's läuft, dann läufts 💪😀
25 apr 23 door lid: Lieschen.Müller
|
Ja aber jetzt langt es... Hab bereits 88.3kg abgenommen.. und mit 69.3kg bin ich dünn genug 😁
25 apr 23 door lid: Roli02
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|