Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2015
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2262 kcal
|
Vet: 127,29g | Eiwit: 183,62g | Kolhy: 103,13g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Holy Crap Skinny B, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Tomatoes, Lettuce, Hummus , Chicken Breast, Roast Beef, Sugar. Diner: Cooked Broccoli (from Fresh), Baby Spinach, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Andere: Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Mixed Nuts. meer...
|
|
3422 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, Cardio Fitness - 40 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|