|
Scale consistently down over last 3 days - going on vacation next week - we'll try not to give back too much...
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2922 kcal
|
Vet: 61,59g | Eiwit: 203,41g | Kolhy: 150,94g.
Ontbijt: Granulated Sugar, Coffee, iso-gold, metamucil. Lunch: iso-gold, metamucil. Diner: sour cream, potato, beer, Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, Red Table Wine, steak. meer...
|
|
2914 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|