Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2023
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 47,19g | Eiwit: 114,97g | Kolhy: 248,65g.
Ontbijt: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Hortifruti Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Farelo de Aveia. Lunch: Swift Filé de Merluza Empanado, Laranjas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Swift Filé de Merluza Swift, Molho de Tomate Caseiro, Pão Francês Integral, Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andere: Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçã, Banana Prata. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcuszambello's Gewicht Geschiedenis
|