Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2023
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
933 kcal
|
Vet: 22,13g | Eiwit: 40,85g | Kolhy: 152,02g.
Ontbijt: Bolo de Chocolate, Café, Mamão, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Carne de Vaca Assada. Diner: Banana Prata, Carne de Vaca Assada, Salada Crua. Snacks/Andere: Doce de Leite, Queijo Minas, Laranja Lima, Café, Bolo de Chocolate. meer...
|
|
1964 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alves S's Gewicht Geschiedenis
|