|
как я люблю отматывать показатель веса назад😍😁
вчерашний пятичасой огородо-фитнес явно пошёл на пользу. Думаю, что завтра немного сойдут ещё отёки с мышц и будет супер😀
идём дальше!
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 62,36g | Eiwit: 98,49g | Kolhy: 65,57g.
Ontbijt: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачковая Икра. Lunch: Голден Яблоко , Куриные Бедрышки (Запеченные), Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная. Diner: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Нежеголь Кефир 2,5%, Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Черный Кабан Окорок, Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Кофе, Кулич Пасхальный. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|