Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2015
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3057 kcal
|
Vet: 171,97g | Eiwit: 223,56g | Kolhy: 185,94g.
Ontbijt: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Celery , Granola, General Mills Original Cheerios, Almond Milk, Hummus , Kellogg's All-Bran Buds, Zucchini , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Pizza Pizza Medium Tropical Hawaiian Pizza, Caesar Salad with Romaine, Coleslaw , Chicken Breast, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Green Soybeans , Baby Spinach, Ranch Salad Dressing . Diner: Grimm's Sundried Tomato Tortilla Wrap, Balderson Old Cheddar Cheese, Chicken Breast, Red Tomatoes . Snacks/Andere: Tribe Hummus, Mixed Nuts. meer...
|
|
3651 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|