Arkadaşlar tanıdığım,tanimadigim herkese merhaba,;)yoğun iş temposu ve hareketsizlik sonucu 16 kilo almış bulunmaktayım,tekrardan kiloları vermek için spora başladım umarım ideal kilom 81lere tekrar düşerim.Desteklerinizi beklerim. Kolay gelsin herkese.
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|