|
Ж, 34 года, 164 см, 79 кг, на грудном вскармливании на данный момент. Физ нагрузка минимально. КБЖУ 1276/60/48/152. Что скажете ?
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 47,41g | Eiwit: 59,56g | Kolhy: 152,25g.
Ontbijt: Кедровые Орехи , Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Яблоко Зеленое, Добрый Манго-Маракуйя, Капуста, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Жареное Яйцо, Приготовленная Тыква. Diner: Приготовленная Тыква, Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Andere: Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Кедровые Орехи , Добрый Манго-Маракуйя. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|