Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2023
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1881 kcal
|
Vet: 44,04g | Eiwit: 136,53g | Kolhy: 227,33g.
Ontbijt: Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Laranjas, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Friboi Aranha da Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Hortifruti Cenoura Cozida, Batata Inglesa Cozida, Friboi Aranha da Alcatra, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Abacaxi, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Frutap Iogurte Zero, Banana Prata, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcuszambello's Gewicht Geschiedenis
|