Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2023
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 35,93g | Eiwit: 86,21g | Kolhy: 97,72g.
Ontbijt: Max Titanium L-Glutamina, Centrum Vitagomas, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Arma Zen Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela. Lunch: Fumel Banana Passa sem Açúcar , Purê de Batata Baroa, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Diner: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Yopro 17G Iogurte, Mamão. Snacks/Andere: Real Chá Mate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Tirolez Queijo Mussarela. meer...
|
|
2171 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Winkelen - 40 minuten, Afwassen - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|