Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2023
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 38,92g | Eiwit: 103,89g | Kolhy: 198,87g.
Ontbijt: Простоквашино Сметана 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Рогачев Сгущенка, Огурец (без Кожуры), Черноголовка Лимонад Мандарин, Кетчуп, Хлебный Дом Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Курица Вареная, Куриный Бульон. Diner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мороженое, Каша Рисовая на Молоке, Рогачев Сгущенка. Snacks/Andere: Рогачев Сгущенка, Каша Рисовая на Молоке, Рот Фронт Карамель Барбарис. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Koken - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 14 minuten, Volleybal - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
милрит's Gewicht Geschiedenis
|