Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2015
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73,9 kg
Tot nu toe verloren: 37,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2035 kcal
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Vet: 149,86g | Eiwit: 127,92g | Kolhy: 57,13g.
Ontbijt: Nestlé Dolce Gusto Buongiorno. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Alface, Soya Óleo de Soja, Tomates, Galo Vinagre Balsâmico, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal Marinho, Bife de Carne de Vaca. Diner: Seara Linguiça Defumada Fininha, Casa Madeira Creme de Balsâmico Mel e Laranja, Salsinha, Sal Marinho, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Hellmann's Mostarda, Hemmer Cogumelos em Conserva (Drenado), Azeitonas Verdes, Italac Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Andere: Sadia Salame Hamburgues, Aviação Requeijão Cremoso, Quest White Chocolate Raspberry. meer...
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2219 kcal
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Activiteit:
Slapen - 5 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 12 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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 Reacties
Que lindo seu histórico de peso!!! Inspirador! Parabéns!
30 jan 15 door lid: Barbarella1969
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Çeu LIMDAUM !!! Sumidinhu tu... ;)
30 jan 15 door lid: rogerpaixao
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Valeu gente pelo apoio! A luta continua por aqui, me esquivando de tudo que não é paleo ou low-carb, pois apenas lembrando que me empaturro de creme de leite fresco, queijos, whey e coisas do tipo, além dos ovos, carnes, verduras/legumes... Vamos que vamos gente! Ando meio sumido nas postagens/comentários pois o tempo por aqui simplesmente "desapareceu". Mas vai melhorar! Vlw
05 feb 15 door lid: AlexandreCFP
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AlexandreCFP's Gewicht Geschiedenis
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