Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2015
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 56,05g | Eiwit: 89,34g | Kolhy: 179,32g.
Ontbijt: Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kroger Pepper Jack Cheese, Primo Taglio Black Forest Ham, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Flatout Light Garden Spinach Flatout Wrap. Lunch: Clover Honey, Stash Decaf Chai Spice Tea, Gulden's Spicy Brown Mustard, Chop't Avocado, Sara Lee Healthy Multi-Grain Thin Sandwich Rolls, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Diner: Lay's Oven Baked Original (Package), Hellmann's Real Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Sara Lee Healthy Multi-Grain Thin Sandwich Rolls, Mooyah Turkey Burger Patty. Snacks/Andere: Kellogg's Special K Cereal Bars - Red Berries, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gettnoffdacouch's Gewicht Geschiedenis
|