Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2015
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2332 kcal
|
Vet: 144,62g | Eiwit: 149,86g | Kolhy: 124,23g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Holy Crap Skinny B, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Mixed Vegetables (Frozen), Baked or Broiled Haddock, Coleslaw , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Green Soybeans , Lettuce, Ranch Salad Dressing , Caesar Salad with Romaine, Baby Spinach. Diner: Lettuce, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Zucchini , 100% Whole Wheat Pita Bread, Trident Wild Pacific Salmon Burgers. Snacks/Andere: Tribe Hummus, Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Mixed Nuts. meer...
|
|
3628 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|