|
5 päivän ulkomaanreissu takana. Ei kaloreiden laskentaa. Keskimäärin tuli käveltyä 20t askelta joka päivä. Toivotaan että tämä on vain turvotusta..
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 85,80g | Eiwit: 69,93g | Kolhy: 184,92g.
Ontbijt: Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi. Lunch: Makula Savulohisalaatti, Rainbow Appelsiinimehu. Diner: Auran Kurkkumajoneesi, Maille Dijon Originale, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Voi, Oolannin Pyttipannu. Snacks/Andere: Pensasmustikka, Oikia Pirteä Britta, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|